Mountain bike é uma ótima maneira de explorar o exterior, exercitar e se divertir. Competindo abaixo de uma montanha é emocionante; no entanto, ele também pode ser perigoso.

Embora seja considerar um esporte perigoso, se feito com o máximo cuidado, mountain bike pode ser apreciado por toda a família.

Como em qualquer esporte ao ar livre, selecionar o equipamento certo e uma compreensão do esporte vai ser a chave para uma grande aventura.

Estilos de Mountain Bike

Mountain bike podem ser categorizadas em três estilos diferentes. Há downhill, Enduro, e cross-country. Embora os estilos são semelhantes em alguns aspectos, todos eles exigem habilidades diferentes. O estilo que você escolher irá determinar o tipo de bike.

Mountain Bike Locais

Normalmente, esse esporte é conhecido como andar de bicicleta em uma superfície de terra batida. Todas as regiões têm áreas especificamente destinadas a este grande esporte. Os parques estaduais e federais são um bom lugar para mountain bike. No entanto, você deve verificar com seus parques locais para obter as rotas e outros regulamentos ou regras que possam ter. Além disso, se você se aventurar a em qualquer área de tipo selvagem, é melhor conhecer o ambiente assim evitando quaisquer acidentes inesperados.

Há também grupos que têm passeios de mountain bike e competições. Você pode pesquisar na internet ou jornal local para ver o que está disponível na sua área. Pode haver grupos para o piloto avançado, bem como o novato.

Critérios para ser um grande Mountain Biker

Um pré-requisito para um grande ciclista é durabilidade e resistência. Além disso, é preciso disciplina para a prática e a ambição de ter sucesso e conquistar o curso. Um novato mountain biker terá que superar os solavancos e contusões de cair da bike. Como todos os esportes, é preciso prática e da constituição de continuar tentando.

Você pode criar resistência fazendo o programa de alta intensidade, o programa corpo d21 funciona muito bem para isso e requer alguns minutos por dia. Em algumas semanas você se sentirá com um corpo de 21.

Selecionando sua Bike

Selecionar a sua bike é uma escolha pessoal e depende do estilo que você vai fazer. Bikes vêm em todos os diferentes estilos, formas e preços, portanto, selecionar o perfeito para você pode ser difícil. Mais uma vez, fazer algumas pesquisas na internet ou aventurar-se para fazer alguma comparação  antes que você se prepare para fazer uma compra. Peça para experimentar uma bike antes de comprar. Um bom biker da montanha torna sua bike em uma extensão de seu corpo. Procure conforto, ajuste, etc, todos esses fatores precisam ser considerados.

Segurança

Como mencionado anteriormente, mountain bike andando em estradas não pavimentadas podem ser perigosos. A engrenagem típica de segurança é um capacete, joelheiras e cotoveleiras. Você também deve considerar óculos, se andar em uma área arborizada muito densa ou se segue um grupo de ciclistas. A segurança deve ser sua prioridade e independente em qual terreno for andar.